טלי נחום
דיאטנית מוסמכת
About me
קצת עלי
נעים מאוד,
שמי טלי נחום ואני דיאטנית קלינית, ובוגרת תואר שני ממכון ויצמן בחקר מרכז הרעב והשובע במח.
אני מאמינה בתזונה נכונה מתוך מקום של מותר ואפשר, ולא אסור ומשטר.
המטופלים שלי לומדים להשתמש במנגנון הרעב והשובע הטבעי של הגוף, ולאכול בהתאמה לו.
בנוסף, אני משתמשת בכלים מעולם ה-NLP. הרי ברור לכולנו שאוכל הוא לא רק אוכל, אלא גם התנהגות, רגש, ועוד.
אשמח להכיר אותך!
Caring Channels
ערוצי טיפול
התמחויות
מומחיות
- NLP
- אכילה אינטואיטיבית
- אכילה רגשית
- ירידה במשקל
- כבד שומני
- כולסטרול גבוה
- נשים
- סוכרת
Nutritional Approach
גישה דיאטטית
- דיאטה ים תיכונית
- טבעונות
- נון דיאט
- צמחונות
- תזונה מותאמת אישית
What Happens in My Sessions
מה קורה במפגשים שלי
בפגישה הראשונה נתמקד בהיכרות, נקבע את התוצאות שתרצי להשיג, ונצא לדרך.
במפגשים נענה על על 4 שאלות:
- מה לאכול? כלומר מה התזונה המומלצת עבורך, בהתאם לבדיקות הדם, לסדר היום וכו'.
- כמה לאכול? נלמד איך להשתמש במנגנון הרעב והשובע הטבעי של הגוף כדי להתאים את כמויות האוכל באופן מדויק לך.
- איך לאכול? נדבר על חשיבות התנהגות האכילה, ונטמיע הרגלים חדשים וטובים.
-למה לאכול? הרבה פעמים אנחנו אוכלים לא מתוך רעב, אלא כי בא לנו, משעמם, מתסכל או סיבות אחרות. נשתמש בטכניקות מעולם ה-NLP כדי לענות על כך.
Nutritional Philosophy
פילוסופיה דיאטטית
אני מאמינה באורח חיים בריא שמגיע מתוך מקום של הקשבה וכבוד לגוף. אני חושבת שהדרך הנכונה לעשות שינוי תזונתי היא מתוך רצון לתת לגוף את המיטב, להזין אותו ולדאוג לו (כלומר מקום של אהבה וכבוד לגוף).
חשוב לי שהמטופלים שלי יעברו שינוי משמעותי ועמוק, ויצאו עם כלים להמשך הדרך, שיאפשרו להם לשמור על ההישגים והתוצאות לאורך זמן.
שפות
שפות
Education
השכלה
-
ראשון (2011 - 2014)
האוניברסיטה העבריתמדעי התזונה
-
שני (2014 - 2017)
מכון ויצמןמדעי החיים - חקר מרכז הרעב והשובע, במחלקה לנוירוביולוגיה
Experience
נסיון תעסוקתי
קורסים והשתלמויות
-
תזונה בהריון
עמותת עתיד -
כלים יישומים להעצמת המטופל
כלליתבהדרכת רונית גולדברג
-
NLP Practitioner
מטרות -
הגישה המוטיבציונית
כללית
Clinic
קליניקה
הקליניקה ממוקמת בפתח תקווה בשכונת כפר גנים ב', צמוד ל-471.
תעריפים וחבילות עבור פגישה
חבילות
תשלום עבור חבילה יבוצע עבור כל פגישה בנפרד.