שירה סולו
דיאטנית מוסמכת
"תזונה מותאמת אישית- לשיפור הבריאות ואיכות החיים"
About me
קצת עלי
נעים מאוד שמי שירה סולו
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת האוניברסיטה העברית, בעלת התמחות בתזונת ספורט מטעם מכון וינגייט והדסה אופטימל, מרצה ומנחת סדנאות.
אם אתם רוצים לעשות שינוי תזונתי
לדעת איזו תזונה מתאימה עבורכם
לשפר הישגים ספורטיבים באמצעות תזונה
לשפר מדדים בריאותיים
לקבל כלים והדרכה לבישול בריא
לדעת איך להנהיג בית בריא עבור בני המשפחה
לקבל המלצות לאכילה מחוץ לבית, במהלך טיולים ונסיעות עבודה
אני כאן בשבילכם ללוות אתכם כל הדרך אל היעד.
Caring Channels
ערוצי טיפול
התמחויות
מומחיות
- אורח חיים בריא
- אלרגיות למזון
- בריאות הלב
- דיסליפידמיה
- הורדה במשקל
- נשים
- ספורט
- תזונה גנטית
Nutritional Approach
גישה דיאטטית
- דיאטה ים תיכונית
- דיאטה קטוגנית
- טבעונות
- ללא גלוטן
- תזונה מותאמת אישית
What Happens in My Sessions
מה קורה במפגשים שלי
Nutritional Philosophy
פילוסופיה דיאטטית
שפות
שפות
Education
השכלה
-
Bsc.Nutr (1999 - 2003)
אוניברסיטה העבריתתואר ראשון במדעי התזונה והכשרה קלינית בבית חולים ובבריאות הציבור
Experience
נסיון תעסוקתי
-
דיאטנית קלינית וספורט
מכון וינגייטהרצאות בתזונה ואורח חיים בריא ייעוץ לספורטאים בתחומי ספורט שונים מרצה בקורסי מאמנים
-
דיאטנית קלינית
מלון יערות הכרמל- רשת ישרוטלייעוצי תזונה אישיים הרצאות בתזונה הנחייה וליווי סדנאות קבוצתיות לירידה במשקל ולשיפור איכות החיים סדנאות בישול בריא בניית תפריטים לפי צרכים בריאותיים במסעדת המלון ייעוץ לכלל השפים ברשת ישרוטל הדרכות בנושא תזונה, בישול בריא ואלרגיות למזון ברשת ישרוטל
-
דיאטנית קלינית
mybioמייעצת לאנשים המבצעים בדיקות גנטיות של תזונה וספורט מתאימה את הצרכים התזונתיים ונותנת המלצות בהתאם לתוצאות הבדיקה הגנטית.
-
דיאטנית קלינית
פרויקט פרחי ספורט משרד החינוךהדרכות והרצאות בתזונה לתלמידים במסגרת בתי ספר וחוגי ספורט שונים
-
דיאטנית קלינית
פרויקט אורחות חיים בצה"להנחיית סדנאות חצי שנתיות בנושא תזונה ואורח חיים בריא לאנשי קבע בבסיסי צה"ל השונים ייעוץ למטבחים הצה"ליים לבישול בריא
-
דיאטנית קלינית
סטודיו cייעוצי תזונה אישיים למתאמנות ברשת סטודיו C למטרת ירידה במשקל, חיטוב ושמירה על אורח חיים בריא
-
דיאטנית קלינית
רשת הולמס פלייסמתן ייעוצים אישיים למתאמנים ברשת הולמס פלייס
קורסים והשתלמויות
-
קורס CBT התנהגותי קוגניטיבי לירידה במשקל
דר' משה משעליהקורס נותן כלים לשינוי תזונתי מתחום הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי
-
קורס תזונת ספורט לדיאטנים
מכון וינגייטהכשרת דיאטנים לבצע התאמה תזונתית עבור אנשים המבצעים פעילות גופנית ועבור ספורטאים מענפי הספורט השונים.
-
הנחיית קבוצות
עמותת עתידמנחת קבוצות מוסמכת
-
תזונה צמחונית וטבעונית
עמותת עתידמתן כלים להתאמת תזונה אופטימלית לצמחונים וטבעונים
-
קורס תוספי תזונה
אלטמןהכרת תוספי התזונה ותפקידם
