שירה סולו

"תזונה מותאמת אישית- לשיפור הבריאות ואיכות החיים"

שירה סולו
דיאטנית מוסמכת

"תזונה מותאמת אישית- לשיפור הבריאות ואיכות החיים"

About me

קצת עלי

נעים מאוד שמי שירה סולו
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת האוניברסיטה העברית, בעלת התמחות בתזונת ספורט מטעם מכון וינגייט והדסה אופטימל, מרצה ומנחת סדנאות.
אם אתם רוצים לעשות שינוי תזונתי
לדעת איזו תזונה מתאימה עבורכם
לשפר הישגים ספורטיבים באמצעות תזונה
לשפר מדדים בריאותיים
לקבל כלים והדרכה לבישול בריא
לדעת איך להנהיג בית בריא עבור בני המשפחה
לקבל המלצות לאכילה מחוץ לבית, במהלך טיולים ונסיעות עבודה
אני כאן בשבילכם ללוות אתכם כל הדרך אל היעד.

Caring Channels

ערוצי טיפול

  • Frontal Visit פגישה
  • Home Visit ביקור ביתי
  • Phone Call שיחת טלפון
  • Video Call שיחת וידאו

התמחויות

מומחיות

  • אורח חיים בריא
  • אלרגיות למזון
  • בריאות הלב
  • דיסליפידמיה
  • הורדה במשקל
  • נשים
  • ספורט
  • תזונה גנטית

Nutritional Approach

גישה דיאטטית

  • דיאטה ים תיכונית
  • דיאטה קטוגנית
  • טבעונות
  • ללא גלוטן
  • תזונה מותאמת אישית

What Happens in My Sessions

מה קורה במפגשים שלי

במהלך המפגשים אני משתמשת בכלים שונים שרכשתי מעולם הטיפול התזונתי. נבצע אבחון על בסיס בדיקות דם ומדדים נוספים כמו בדיקת אחוזי שומן והיקפים. נבצע בדיקה של הרכב הגוף הכוללת פילוח של אחוזי השומן ומסת השריר באזורים שונים של הגוף. תקבלו המלצות תזונתיות המתייחסת לצרכים האישיים שלכם, תוך התחשבות בהרגלי החיים, במדדים הבריאותיים ובהעדפות אישיות.

Nutritional Philosophy

פילוסופיה דיאטטית

אני מאמינה שאפשר לאכול בריא מבלי לוותר על מה שאוהבים בעזרת התאמה תזונתית אישית וליווי צמוד ניתן להגיע על היעד

שפות

שפות

Education

השכלה

  • Bsc.Nutr  (1999 - 2003)

    אוניברסיטה העברית

    תואר ראשון במדעי התזונה והכשרה קלינית בבית חולים ובבריאות הציבור

Experience

נסיון תעסוקתי

  • דיאטנית קלינית וספורט

    מכון וינגייט

    הרצאות בתזונה ואורח חיים בריא ייעוץ לספורטאים בתחומי ספורט שונים מרצה בקורסי מאמנים

  • דיאטנית קלינית

    מלון יערות הכרמל- רשת ישרוטל

    ייעוצי תזונה אישיים הרצאות בתזונה הנחייה וליווי סדנאות קבוצתיות לירידה במשקל ולשיפור איכות החיים סדנאות בישול בריא בניית תפריטים לפי צרכים בריאותיים במסעדת המלון ייעוץ לכלל השפים ברשת ישרוטל הדרכות בנושא תזונה, בישול בריא ואלרגיות למזון ברשת ישרוטל

  • דיאטנית קלינית

    mybio

    מייעצת לאנשים המבצעים בדיקות גנטיות של תזונה וספורט מתאימה את הצרכים התזונתיים ונותנת המלצות בהתאם לתוצאות הבדיקה הגנטית.

  • דיאטנית קלינית

    פרויקט פרחי ספורט משרד החינוך

    הדרכות והרצאות בתזונה לתלמידים במסגרת בתי ספר וחוגי ספורט שונים

  • דיאטנית קלינית

    פרויקט אורחות חיים בצה"ל

    הנחיית סדנאות חצי שנתיות בנושא תזונה ואורח חיים בריא לאנשי קבע בבסיסי צה"ל השונים ייעוץ למטבחים הצה"ליים לבישול בריא

  • דיאטנית קלינית

    סטודיו c

    ייעוצי תזונה אישיים למתאמנות ברשת סטודיו C למטרת ירידה במשקל, חיטוב ושמירה על אורח חיים בריא

  • דיאטנית קלינית

    רשת הולמס פלייס

    מתן ייעוצים אישיים למתאמנים ברשת הולמס פלייס

קורסים והשתלמויות

  • קורס CBT התנהגותי קוגניטיבי לירידה במשקל   

    דר' משה משעלי

    הקורס נותן כלים לשינוי תזונתי מתחום הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי

  • קורס תזונת ספורט לדיאטנים   

    מכון וינגייט

    הכשרת דיאטנים לבצע התאמה תזונתית עבור אנשים המבצעים פעילות גופנית ועבור ספורטאים מענפי הספורט השונים.

  • הנחיית קבוצות   

    עמותת עתיד

    מנחת קבוצות מוסמכת

  • תזונה צמחונית וטבעונית  

    עמותת עתיד

    מתן כלים להתאמת תזונה אופטימלית לצמחונים וטבעונים

  • קורס תוספי תזונה   

    אלטמן

    הכרת תוספי התזונה ותפקידם

Clinic

קליניקה

הקליניקה מעוצבת בצורה שתגרום לך להרגיש נעים ונח.
תעריפים וחבילות עבור פגישה
שיחת היכרות חינם
פגישה

חבילות

תשלום עבור חבילה יבוצע עבור כל פגישה בנפרד.

מיקום

0  Review(s)

זקוק/ה לעזרה? לחצ/י כאן לצ׳אט חי עם צוות תמיכה של הומדיאט!