שירי דותן שמולביץ

שירי דותן- תזונה בטעם אחר

שירי דותן שמולביץ
דיאטנית מוסמכת

שירי דותן- תזונה בטעם אחר

About me

קצת עלי

נעים להכיר :) שמי שירי דותן שמולביץ, החזון שמניע אותי לעשייה וללמידה הוא קידום אורח חיים בריא במשפחה.
אורח חיים בריא מבחינתי מורכב משני תחומים עיקריים תזונה וכושר ולכן, רכשתי ידע בשני תחומים אלה.
אני בעצמי עברתי מסע לשינוי אורח החיים שלי, התחלתי לבחור את המזונות הטובים ביותר עבורי, להימנע ממזונות הפוגעים בבריאותי והתחלתי לעשות כושר בתדירות גבוהה יותר וכך ירדתי במשקל כ-8 ק״ג מגיל 18 ומצליחה לשמור על המשקל עד היום.
אני רוקדת בלט בשביל הנפש כבר 6 שנים ושנה שעברה, הצבתי לעצמי מטרה- ריצת מרתון (42.2 ק״מ) ועמדתי בה :) השתתפתי במרתון ברצלונה וסיימתי אותו בהצלחה.
בכל שנה, אני מציבה לעצמי מטרה גדולה ומכוונת את העשייה שלי למען השגתה.

Caring Channels

ערוצי טיפול

  • Frontal Visit פגישה
  • Phone Call שיחת טלפון
  • Video Call שיחת וידאו

התמחויות

מומחיות

  • אורח חיים בריא
  • בריאות הציבור
  • גסטרואנטרולוגיה
  • ירידה במשקל
  • כבד שומני
  • מחלת קרוהן
  • נשים
  • קוליטיס כיבית

Nutritional Approach

גישה דיאטטית

  • דיאטה ים תיכונית
  • תזונה מותאמת אישית

What Happens in My Sessions

מה קורה במפגשים שלי

במהלך מפגשי הייעוץ התזונתי אני מרכיבה יחד איתך תפריט אישי או משימות הייעודיות לך. לפי מצב בריאותי (טרום סוכרת, תסמונת מטבולית, PCO, שומנים בדם, מחלות IBD, מחלות גסטרואינסטנטליות ועוד) אורח חייך, שעות העבודה, סגנון העבודה, העדפות מזון, בדיקות דם ועוד. הפתרונות שאני נותנת הם אפשריים, מעשיים ויעילים מה שמאפשר את הירידה האיכותית במשקל והשינוי בהרכב הגוף (הורדה של אחוזי שומן) לטווח הארוך. בכל מפגש אנחנו מדברים על הההצלחות שחווית והאתגרים שעמדו מולך השבוע, לומדים מהם ומתכננים את העשייה לשבוע הבא.

Nutritional Philosophy

פילוסופיה דיאטטית

אני מומחית בלעזור לנשים קרייריסטיות שרוצות לרדת במשקל ולחיות אורח חיים בריא אך אורח החיים העמוס, הדינמי והאינטנסיבי שלהן מקשה עליהן לעשות את השינוי ולהחזיק בו לאורך זמן. אני עוזרת לך ליצור דרך שתהווה את הבסיס התזונתי הבריא שאת זקוקה לו ובאמצעות יצירתיות וגמישות מחשבתית נלמד לנהל את האכילה, לתכנן ולשנות את התפריט בהתאם לאירועים שונים, אתגרים, קשיים רגשיים ושינויים הורמונליים במהלך החודש המשפיעים על התהליך ובכך להביא אותך לשמור על ההצלחות שלך לטווח הארוך.

שפות

שפות

Education

השכלה

  • תואר ראשון במדעי התזונה  (11-10-2009 - 19-08-2012)

    מכללת תל חי

    B.Sc במדעי התזונה

  • תעודת הוראה  (01-08-2012 - 01-09-2013)

    אוניברסיטת חיפה ומכללת בית ברל

    תעודת הוראה במסלול על- יסודי בהתמחות מדעים, אוניברסיטת חיפה ומכללת בית ברל, במסגרת תכנית חותם (TFI) מס׳ רישיון 93086.

Experience

נסיון תעסוקתי

  • מנהלת תחום התזונה

    חברת Communifit- חברה לאימוני כושר

  • דיאטנית ראשית

    מרכז סבסטיאן- • מרכז לכושר גופני, ירידה במשקל ואורח חיים בריא בשיטת ‘ninja fitness’

  • מנחת סדנה שגרירים לתזונה נכונה

    עצמאית

    סדנה חוויתית ומקורית לבני נוער בבתי ספר שמטרתה הקניית כלים להתמודדות עם האתגרים התזונתיים בחברה המודרנית באמצעות חקר עולם התזונה.

  • דיאטנית קלינית ומאמנת כושר

    שירי דותן- תזונה בטעם אחר

    בעלת עסק עצמאי לתזונה וספורט: שירי דותן- 'תזונה בטעם אחר'. מטרת העסק לקדם אורח חיים בריא במשפחה ולהוות תהליך אחר וייחודי לירידה במשקל תוך שיקום האכילה ולשמירה על אורח חיים בריא.

  • דיאטנית קלינית

    סטודיו סי

  • מדריכת כושר

    סטודיו סי

  • מדריכת כושר

    הולמס פלייס

  • מורה למדעים ומחנכת בחט״ב

    תיכון ׳אילון׳ חולון

  • פרויקטורית וכותבת תוכן בתכנית ׳אפשריבריא׳

    משרד הבריאות

    פיתוח, כתיבה ועריכה של תכניות תזונה וספורט וניירות עמדה מטעם משרד הבריאות , התכנית ׳אפשריבריא׳ בשילוב עם משרד החינוך.

קורסים והשתלמויות

  • הדרכת מחול אירובי, קיקבוקס ופיטבול  

    מכון וינגייט

  • הדרכת פילאטיס  

    הג׳ימנסיה

  • אימון (קואצ׳ינג)  

    מכון ׳תות-תקשורת ותואצות׳

  • גסטרואנטרולוגיה  

    מכון מגיד

Clinic

קליניקה

תעריפים וחבילות עבור פגישה
שיחת היכרות חינם
פגישה

חבילות

תשלום עבור חבילה יבוצע עבור כל פגישה בנפרד.
  • חבילת 4 + 1
  • ברכישת חבילה זו תקבל/י 1 פגישות במתנה
  • חבילת 6 + 2
  • ברכישת חבילה זו תקבל/י 2 פגישות במתנה

מיקום

0  Review(s)

זקוק/ה לעזרה? לחצ/י כאן לצ׳אט חי עם צוות תמיכה של הומדיאט!